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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta sponge e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
21%
Proteine
6%
Treionina
19%
Isoleucina
22%
Leucina
17%
Lisina
13%
Valina
20%
Triptofano
22%
Istidina
15%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
22%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1%
Omega-6
3%
MUFA
5%
SFA
4%
Colesterolo
34%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
13%
Cobalamina vitamina b12
15%
vitamina a
9%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
20%
Magnesio
2%
Sodio
15%
Zinco
5%
Selenio
34%
Potassio
4%
Fosforo
14%
Manganese
7%
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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