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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella grattugiata a basso contenuto di grassi e bassa umidità

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella grattugiata a basso contenuto di grassi e bassa umidità

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mozzarella grattugiata a basso contenuto di grassi e bassa umidità e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mozzarella grattugiata a basso contenuto di grassi e bassa umidità

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
3%
Proteine
19%
Treionina
64%
Isoleucina
80%
Leucina
68%
Lisina
63%
Valina
80%
Triptofano
76%
Istidina
60%
Tirosina + Fenilalanina
92%
Metionina + Cisteina
45%
Grassi
20%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
5%
Omega-6
4%
MUFA
15%
SFA
37%
Colesterolo
13%
Grassi trans
35%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
28%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
55%
Colina
3%
vitamina a
28%
Vitamina d
3%
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
72%
Ferro
3%
Magnesio
7%
Sodio
45%
Zinco
33%
Selenio
49%
Potassio
4%
Fosforo
77%
Manganese
2%
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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