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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca con arachidi non salata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca con arachidi non salata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Miscela di frutta secca con arachidi non salata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Miscela di frutta secca con arachidi non salata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
8%
Proteine
16%
Treionina
42%
Isoleucina
53%
Leucina
48%
Lisina
25%
Valina
50%
Triptofano
54%
Istidina
49%
Tirosina + Fenilalanina
72%
Metionina + Cisteina
36%
Grassi
56%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
44%
Omega-3
5%
Omega-6
85%
MUFA
86%
SFA
28%
Grassi trans
3%
Fibre
20%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
48%
Acido pantotenico vitamina b5
23%
Piridossina vitamina b6
27%
Folati vitamina b9
21%
Colina
9%
Vitamina k
5%
Vitamina e
52%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
33%
Magnesio
57%
Sodio
1% >
Zinco
31%
Selenio
62%
Potassio
19%
Fosforo
65%
Manganese
89%
Rame
101%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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