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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello stufata senza grasso bollita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello stufata senza grasso bollita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne di vitello stufata senza grasso bollita e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di vitello stufata senza grasso bollita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
28%
Treionina
92%
Isoleucina
110%
Leucina
80%
Lisina
91%
Valina
97%
Triptofano
86%
Istidina
109%
Tirosina + Fenilalanina
92%
Metionina + Cisteina
77%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1%
Omega-6
2%
MUFA
4%
SFA
4%
Colesterolo
29%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
31%
Niacina vitamina b3
52%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
29%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
70%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
18%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
55%
Selenio
28%
Potassio
10%
Fosforo
34%
Manganese
2%
Rame
17%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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