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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Filetti di pesce affumicato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Filetti di pesce affumicato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Filetti di pesce affumicato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Filetti di pesce affumicato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
25%
Treionina
82%
Isoleucina
92%
Leucina
73%
Lisina
91%
Valina
81%
Triptofano
85%
Istidina
79%
Tirosina + Fenilalanina
83%
Metionina + Cisteina
80%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
7%
Omega-6
1% >
MUFA
7%
SFA
3%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
69%
Acido pantotenico vitamina b5
20%
Piridossina vitamina b6
21%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
121%
Colina
16%
vitamina a
31%
Vitamina d
107%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
12%
Magnesio
12%
Sodio
49%
Zinco
5%
Selenio
37%
Potassio
11%
Fosforo
40%
Manganese
1%
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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