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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone selvaggio cotto a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone selvaggio cotto a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone selvaggio cotto a secco e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone selvaggio cotto a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
67%
Isoleucina
75%
Leucina
59%
Lisina
74%
Valina
66%
Triptofano
70%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
68%
Metionina + Cisteina
65%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
24%
Omega-6
1%
MUFA
8%
SFA
4%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
23%
Riboflavina vitamina b2
37%
Niacina vitamina b3
63%
Acido pantotenico vitamina b5
38%
Piridossina vitamina b6
73%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
127%
vitamina a
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
9%
Sodio
4%
Zinco
7%
Selenio
85%
Potassio
18%
Fosforo
37%
Manganese
1% >
Rame
36%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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