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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin ai mirtilli

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin ai mirtilli

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Muffin ai mirtilli e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin ai mirtilli

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
18%
Proteine
3%
Treionina
9%
Isoleucina
12%
Leucina
9%
Lisina
6%
Valina
11%
Triptofano
12%
Istidina
8%
Tirosina + Fenilalanina
11%
Metionina + Cisteina
12%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
9%
Omega-6
7%
MUFA
3%
SFA
5%
Colesterolo
6%
Fibre
12%
Acqua
1%
Zucchero totale
43%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
14%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
9%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
18%
Cobalamina vitamina b12
7%
Colina
9%
vitamina a
1%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
5%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
25%
Magnesio
3%
Sodio
28%
Zinco
12%
Selenio
18%
Potassio
3%
Fosforo
18%
Manganese
34%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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