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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di orzo integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di orzo integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane di orzo integrale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di orzo integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
17%
Proteine
7%
Treionina
15%
Isoleucina
21%
Leucina
17%
Lisina
9%
Valina
20%
Triptofano
28%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
25%
Metionina + Cisteina
23%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
5%
SFA
2%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
13%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
33%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
20%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
22%
Cobalamina vitamina b12
1%
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
34%
Magnesio
9%
Sodio
30%
Zinco
9%
Selenio
45%
Potassio
4%
Fosforo
18%
Manganese
41%
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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