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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gruyere Cheese

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gruyere Cheese

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Gruyere Cheese e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gruyere Cheese

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
17%
Carboidrati
1% >
Proteine
24%
Treionina
66%
Isoleucina
103%
Leucina
89%
Lisina
86%
Valina
113%
Triptofano
103%
Istidina
96%
Tirosina + Fenilalanina
129%
Metionina + Cisteina
72%
Grassi
33%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
27%
Omega-6
8%
MUFA
30%
SFA
61%
Colesterolo
22%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
21%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
67%
Colina
3%
vitamina a
30%
Vitamina d
4%
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
101%
Ferro
2%
Magnesio
9%
Sodio
48%
Zinco
35%
Selenio
26%
Potassio
2%
Fosforo
86%
Manganese
1% >
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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