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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di patate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di patate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di patate e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di patate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
30%
Proteine
6%
Treionina
17%
Isoleucina
19%
Leucina
12%
Lisina
13%
Valina
18%
Triptofano
28%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
20%
Metionina + Cisteina
11%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
17%
Acqua
1% >
Zucchero totale
6%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
19%
Riboflavina vitamina b2
4%
Niacina vitamina b3
22%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
59%
Folati vitamina b9
6%
Colina
7%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
17%
Magnesio
16%
Sodio
4%
Zinco
5%
Selenio
2%
Potassio
29%
Fosforo
24%
Manganese
14%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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