BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia senza olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia senza olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia senza olio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia senza olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
57%
Isoleucina
69%
Leucina
55%
Lisina
65%
Valina
61%
Triptofano
30%
Istidina
69%
Tirosina + Fenilalanina
63%
Metionina + Cisteina
56%
Grassi
14%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
18%
SFA
17%
Colesterolo
17%
Grassi trans
31%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
15%
Piridossina vitamina b6
28%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
116%
Colina
15%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
34%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
56%
Selenio
37%
Potassio
10%
Fosforo
30%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette