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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais tostato al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais tostato al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mais tostato al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mais tostato al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
17%
Carboidrati
26%
Proteine
7%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
3%
Omega-6
19%
MUFA
22%
SFA
8%
Fibre
24%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
29%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
9%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
14%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
21%
Magnesio
27%
Sodio
40%
Zinco
17%
Potassio
8%
Fosforo
40%
Manganese
21%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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