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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle da grigliare

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle da grigliare

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo con pelle da grigliare e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle da grigliare

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
1% >
Proteine
16%
Treionina
30%
Isoleucina
51%
Leucina
40%
Lisina
46%
Valina
46%
Triptofano
43%
Istidina
45%
Tirosina + Fenilalanina
43%
Metionina + Cisteina
46%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
8%
Omega-6
14%
MUFA
24%
SFA
16%
Colesterolo
24%
Grassi trans
5%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
4%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
25%
Colina
9%
vitamina a
3%
Vitamina d
1% >
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
10%
Magnesio
5%
Sodio
34%
Zinco
14%
Selenio
64%
Potassio
7%
Fosforo
31%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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