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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di cervo arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di cervo arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di controfiletto di cervo arrostita e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di controfiletto di cervo arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
69%
Isoleucina
83%
Leucina
66%
Lisina
78%
Valina
74%
Triptofano
66%
Istidina
78%
Tirosina + Fenilalanina
77%
Metionina + Cisteina
63%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
3%
Omega-6
1% >
MUFA
2%
SFA
4%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
23%
Riboflavina vitamina b2
39%
Niacina vitamina b3
67%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
58%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
76%
Colina
21%
Vitamina k
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
51%
Magnesio
8%
Sodio
4%
Zinco
33%
Selenio
24%
Potassio
12%
Fosforo
40%
Manganese
1%
Rame
25%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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