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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta allo zenzero

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta allo zenzero

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta allo zenzero e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta allo zenzero

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
18%
Proteine
3%
Treionina
7%
Isoleucina
10%
Leucina
8%
Lisina
4%
Valina
9%
Triptofano
11%
Istidina
8%
Tirosina + Fenilalanina
12%
Metionina + Cisteina
10%
Grassi
17%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
13%
Omega-3
16%
Omega-6
23%
MUFA
22%
SFA
13%
Colesterolo
6%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
11%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
15%
Folati vitamina b9
13%
Cobalamina vitamina b12
3%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
36%
Magnesio
18%
Sodio
22%
Zinco
4%
Selenio
30%
Potassio
13%
Fosforo
8%
Manganese
30%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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