BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso con Ceci e Stinco di Agnello

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso con Ceci e Stinco di Agnello

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Riso con Ceci e Stinco di Agnello e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso con Ceci e Stinco di AgnelloBeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Riso con Ceci e Stinco di Agnello

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
6%
Proteine
8%
Treionina
5%
Isoleucina
6%
Leucina
5%
Lisina
3%
Valina
6%
Triptofano
5%
Istidina
4%
Tirosina + Fenilalanina
3%
Metionina + Cisteina
2%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1%
Omega-6
2%
MUFA
5%
SFA
6%
Colesterolo
5%
Fibre
3%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
19%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
40%
Colina
1% >
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
19%
Magnesio
5%
Sodio
7%
Zinco
18%
Selenio
12%
Potassio
4%
Fosforo
15%
Manganese
13%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette