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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stufato di vitello cotto a vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stufato di vitello cotto a vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Stufato di vitello cotto a vapore e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stufato di vitello cotto a vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
26%
Treionina
86%
Isoleucina
102%
Leucina
75%
Lisina
85%
Valina
91%
Triptofano
81%
Istidina
102%
Tirosina + Fenilalanina
86%
Metionina + Cisteina
72%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
2%
Omega-6
3%
MUFA
7%
SFA
6%
Colesterolo
32%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
28%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
32%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
84%
Colina
23%
Vitamina k
6%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
18%
Magnesio
7%
Sodio
7%
Zinco
67%
Selenio
26%
Potassio
9%
Fosforo
36%
Manganese
2%
Rame
19%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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