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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia senza olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia senza olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia senza olio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia senza olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
61%
Isoleucina
73%
Leucina
58%
Lisina
69%
Valina
64%
Triptofano
32%
Istidina
73%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
60%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
4%
SFA
6%
Colesterolo
17%
Grassi trans
5%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
30%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
116%
Colina
15%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
36%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
59%
Selenio
39%
Potassio
11%
Fosforo
32%
Manganese
1% >
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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