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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane con crusca d'avena a basso contenuto calorico

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane con crusca d'avena a basso contenuto calorico

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane con crusca d'avena a basso contenuto calorico e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane con crusca d'avena a basso contenuto calorico

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
15%
Proteine
6%
Treionina
15%
Isoleucina
20%
Leucina
16%
Lisina
9%
Valina
18%
Triptofano
25%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
20%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
6%
Omega-6
9%
MUFA
2%
SFA
1%
Fibre
34%
Acqua
1%
Zucchero totale
6%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
24%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
29%
Colina
3%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
39%
Magnesio
14%
Sodio
31%
Zinco
10%
Selenio
37%
Potassio
3%
Fosforo
20%
Manganese
48%
Rame
32%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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