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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone dell'Oceano Pacifico cotto al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone dell'Oceano Pacifico cotto al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone dell'Oceano Pacifico cotto al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone dell'Oceano Pacifico cotto al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
17%
Treionina
55%
Isoleucina
62%
Leucina
49%
Lisina
61%
Valina
54%
Triptofano
57%
Istidina
53%
Tirosina + Fenilalanina
56%
Metionina + Cisteina
54%
Grassi
18%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
5%
Omega-6
1%
MUFA
27%
SFA
13%
Colesterolo
20%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
18%
Acido pantotenico vitamina b5
23%
Piridossina vitamina b6
40%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
401%
vitamina a
4%

Minerali

Calcio
11%
Ferro
18%
Magnesio
10%
Sodio
6%
Zinco
6%
Selenio
85%
Potassio
16%
Fosforo
42%
Manganese
3%
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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