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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel semplice

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel semplice

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bagel semplice e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel semplice

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
18%
Carboidrati
24%
Proteine
10%
Treionina
22%
Isoleucina
33%
Leucina
26%
Lisina
6%
Valina
29%
Triptofano
35%
Istidina
23%
Tirosina + Fenilalanina
36%
Metionina + Cisteina
30%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
4%
Omega-6
12%
MUFA
18%
SFA
22%
Grassi trans
3%
Fibre
12%
Acqua
1% >
Zucchero totale
10%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
44%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
48%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
55%
Colina
3%
Vitamina k
4%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
63%
Magnesio
10%
Sodio
16%
Zinco
9%
Selenio
66%
Potassio
4%
Fosforo
19%
Manganese
29%
Rame
19%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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