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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pistacchi salati senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pistacchi salati senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pistacchi salati senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pistacchi salati senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
23%
Carboidrati
10%
Proteine
17%
Treionina
43%
Isoleucina
61%
Leucina
48%
Lisina
38%
Valina
66%
Triptofano
64%
Istidina
46%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
43%
Grassi
47%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
40%
Omega-3
13%
Omega-6
77%
MUFA
74%
SFA
18%
Fibre
30%
Acqua
1% >
Zucchero totale
12%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
58%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
9%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
86%
Folati vitamina b9
13%
Colina
13%
vitamina a
1%
Vitamina k
11%
Vitamina e
14%

Minerali

Calcio
11%
Ferro
50%
Magnesio
27%
Sodio
1% >
Zinco
21%
Selenio
18%
Potassio
30%
Fosforo
67%
Manganese
54%
Rame
144%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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