BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo con grasso medio brasata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
43%
Isoleucina
52%
Leucina
42%
Lisina
49%
Valina
46%
Triptofano
23%
Istidina
52%
Tirosina + Fenilalanina
48%
Metionina + Cisteina
43%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
4%
Omega-6
2%
MUFA
20%
SFA
19%
Colesterolo
18%
Grassi trans
29%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
34%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
29%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
110%
Colina
15%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
33%
Magnesio
5%
Sodio
5%
Zinco
57%
Selenio
39%
Potassio
9%
Fosforo
28%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette