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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Feta iraniana

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Feta iraniana

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Feta iraniana e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Feta iraniana

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
2%
Proteine
10%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
MUFA
15%
SFA
36%
Colesterolo
13%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
8%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
25%
Riboflavina vitamina b2
35%
Niacina vitamina b3
4%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
37%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
55%
vitamina a
17%

Minerali

Calcio
37%
Ferro
3%
Magnesio
5%
Sodio
80%
Zinco
26%
Selenio
20%
Potassio
4%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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