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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci del Brasile essiccate con guscio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci del Brasile essiccate con guscio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci del Brasile essiccate con guscio e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci del Brasile essiccate con guscio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
26%
Carboidrati
4%
Proteine
11%
Treionina
22%
Isoleucina
33%
Leucina
34%
Lisina
16%
Valina
38%
Triptofano
33%
Istidina
35%
Tirosina + Fenilalanina
39%
Metionina + Cisteina
91%
Grassi
69%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
74%
Omega-3
2%
Omega-6
143%
MUFA
72%
SFA
52%
Fibre
21%
Acqua
1% >
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
51%
Riboflavina vitamina b2
3%
Niacina vitamina b3
2%
Acido pantotenico vitamina b5
4%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
6%
Colina
5%
Vitamina e
38%

Minerali

Calcio
16%
Ferro
30%
Magnesio
94%
Sodio
1% >
Zinco
37%
Selenio
3485%
Potassio
19%
Fosforo
104%
Manganese
53%
Rame
194%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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