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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Parmigiano Reggiano grattugiato a basso contenuto di grassi e secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Parmigiano Reggiano grattugiato a basso contenuto di grassi e secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Parmigiano Reggiano grattugiato a basso contenuto di grassi e secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Parmigiano Reggiano grattugiato a basso contenuto di grassi e secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
1% >
Proteine
16%
Treionina
92%
Isoleucina
76%
Leucina
86%
Lisina
78%
Valina
75%
Triptofano
59%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
131%
Metionina + Cisteina
25%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
15%
Omega-6
1%
MUFA
19%
SFA
43%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
37%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
94%
Colina
4%
vitamina a
18%
Vitamina d
3%
Vitamina k
1%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
111%
Ferro
11%
Magnesio
10%
Sodio
102%
Zinco
35%
Selenio
32%
Potassio
4%
Fosforo
104%
Manganese
4%
Rame
26%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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