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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di papavero

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di papavero

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di papavero e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di papavero

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
21%
Carboidrati
10%
Proteine
14%
Treionina
41%
Isoleucina
52%
Leucina
38%
Lisina
30%
Valina
55%
Triptofano
45%
Istidina
41%
Tirosina + Fenilalanina
54%
Metionina + Cisteina
51%
Grassi
43%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
87%
Omega-3
17%
Omega-6
166%
MUFA
18%
SFA
15%
Fibre
56%
Acqua
1% >
Zucchero totale
5%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
71%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
6%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
21%
Colina
2%
Vitamina e
12%

Minerali

Calcio
144%
Ferro
122%
Magnesio
87%
Sodio
2%
Zinco
72%
Selenio
25%
Potassio
21%
Fosforo
124%
Manganese
292%
Rame
181%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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