BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne bianca di pollo alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
25%
Treionina
79%
Isoleucina
104%
Leucina
67%
Lisina
83%
Valina
77%
Triptofano
88%
Istidina
83%
Tirosina + Fenilalanina
83%
Metionina + Cisteina
80%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
3%
Omega-6
4%
MUFA
5%
SFA
4%
Colesterolo
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
78%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
46%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
15%
vitamina a
1%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
11%
Selenio
44%
Potassio
7%
Fosforo
31%
Manganese
1% >
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette