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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con frutta senza grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con frutta senza grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Barretta di granola con frutta senza grassi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola con frutta senza grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
28%
Proteine
5%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1%
Omega-6
2%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
21%
Acqua
1% >
Zucchero totale
73%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
3%
Piridossina vitamina b6
122%
Folati vitamina b9
132%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
4%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
50%
Magnesio
13%
Sodio
1%
Zinco
13%
Selenio
15%
Potassio
6%
Fosforo
17%
Rame
26%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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