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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di pino bianco essiccati

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di pino bianco essiccati

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di pino bianco essiccati e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di pino bianco essiccati

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
27%
Carboidrati
5%
Proteine
11%
Treionina
22%
Isoleucina
35%
Leucina
28%
Lisina
17%
Valina
35%
Triptofano
26%
Istidina
29%
Tirosina + Fenilalanina
38%
Metionina + Cisteina
35%
Grassi
71%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
103%
Omega-3
10%
Omega-6
195%
MUFA
57%
SFA
16%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
6%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
9%
Colina
10%
vitamina a
1% >
Vitamina k
45%
Vitamina e
62%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
69%
Magnesio
63%
Sodio
1% >
Zinco
59%
Selenio
1%
Potassio
18%
Fosforo
82%
Manganese
383%
Rame
147%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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