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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pancake

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pancake

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pancake e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

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Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
9%
Proteine
6%
Treionina
14%
Isoleucina
18%
Leucina
15%
Lisina
10%
Valina
19%
Triptofano
22%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
21%
Metionina + Cisteina
19%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
4%
Omega-6
12%
MUFA
8%
SFA
6%
Colesterolo
18%
Grassi trans
1% >
Fibre
9%
Acqua
2%
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
4%
Tiamina vitamina b1
12%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
11%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
18%
Colina
16%
vitamina a
8%
Vitamina d
7%
Vitamina k
2%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
18%
Magnesio
10%
Sodio
5%
Zinco
11%
Selenio
29%
Potassio
6%
Fosforo
27%
Manganese
40%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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