BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone rosato in scatola

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone rosato in scatola

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone rosato in scatola e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone rosato in scatola

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
0%
Proteine
16%
Treionina
62%
Isoleucina
58%
Leucina
43%
Lisina
54%
Valina
53%
Triptofano
52%
Istidina
45%
Tirosina + Fenilalanina
56%
Metionina + Cisteina
45%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
3%
Omega-6
1% >
MUFA
4%
SFA
3%
Colesterolo
11%
Grassi trans
1%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
41%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
183%
Colina
16%
vitamina a
2%
Vitamina d
91%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
22%
Ferro
8%
Magnesio
8%
Sodio
27%
Zinco
7%
Selenio
60%
Potassio
10%
Fosforo
48%
Manganese
1%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette