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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo alla griglia con pelle

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo alla griglia con pelle

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Ali di pollo alla griglia con pelle e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Ali di pollo alla griglia con pelle

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
1% >
Proteine
19%
Treionina
34%
Isoleucina
59%
Leucina
46%
Lisina
53%
Valina
53%
Triptofano
50%
Istidina
54%
Tirosina + Fenilalanina
50%
Metionina + Cisteina
54%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
7%
Omega-6
12%
MUFA
22%
SFA
15%
Colesterolo
26%
Grassi trans
8%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
47%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
16%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
19%
Colina
11%
vitamina a
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
3%
Ferro
12%
Magnesio
6%
Sodio
39%
Zinco
14%
Selenio
69%
Potassio
8%
Fosforo
36%
Manganese
1% >
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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