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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e grano saraceno senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e grano saraceno senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta di riso con riso integrale e grano saraceno senza sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e grano saraceno senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
29%
Proteine
7%
Treionina
20%
Isoleucina
23%
Leucina
18%
Lisina
13%
Valina
25%
Triptofano
30%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
23%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
4%
Omega-6
6%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
51%
Acido pantotenico vitamina b5
23%
Piridossina vitamina b6
10%
Folati vitamina b9
5%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
14%
Magnesio
38%
Sodio
1% >
Zinco
23%
Selenio
30%
Potassio
9%
Fosforo
54%
Manganese
269%
Rame
42%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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