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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo magro

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo magro

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pastrami di manzo magro e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo magro

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
1% >
Proteine
16%
Treionina
39%
Isoleucina
47%
Leucina
36%
Lisina
42%
Valina
38%
Triptofano
38%
Istidina
47%
Tirosina + Fenilalanina
43%
Metionina + Cisteina
40%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
MUFA
2%
Colesterolo
9%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
28%
Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
32%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
73%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
35%
Magnesio
5%
Sodio
67%
Zinco
39%
Selenio
19%
Potassio
7%
Fosforo
21%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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