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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger a basso contenuto calorico

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger a basso contenuto calorico

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane per hamburger a basso contenuto calorico e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger a basso contenuto calorico

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
15%
Proteine
7%
Treionina
14%
Isoleucina
19%
Leucina
15%
Lisina
9%
Valina
16%
Triptofano
20%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
20%
Metionina + Cisteina
15%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
3%
Omega-6
4%
MUFA
2%
SFA
1%
Fibre
18%
Acqua
1%
Zucchero totale
8%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
33%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
31%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
43%
Cobalamina vitamina b12
4%
Colina
3%
Vitamina k
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
6%
Ferro
37%
Magnesio
5%
Sodio
27%
Zinco
6%
Selenio
43%
Potassio
2%
Fosforo
12%
Manganese
20%
Rame
16%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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