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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle cotta in modo lento

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle cotta in modo lento

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle cotta in modo lento e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle cotta in modo lento

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
55%
Isoleucina
68%
Leucina
46%
Lisina
56%
Valina
53%
Triptofano
59%
Istidina
54%
Tirosina + Fenilalanina
57%
Metionina + Cisteina
56%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
12%
Omega-3
9%
Omega-6
21%
MUFA
22%
SFA
16%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
9%
vitamina a
10%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
15%
Magnesio
4%
Sodio
4%
Zinco
18%
Selenio
36%
Potassio
4%
Fosforo
17%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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