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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pancake semplice a basso contenuto di grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pancake semplice a basso contenuto di grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pancake semplice a basso contenuto di grassi e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pancake semplice a basso contenuto di grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
20%
Proteine
5%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
6%
Omega-6
6%
MUFA
2%
Colesterolo
5%
Fibre
3%
Acqua
1% >
Zucchero totale
14%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
18%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
44%
Cobalamina vitamina b12
4%
Colina
2%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
21%
Magnesio
4%
Sodio
29%
Zinco
5%
Selenio
40%
Potassio
3%
Fosforo
27%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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