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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato con poco olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato con poco olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fegato di manzo saltato con poco olio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato con poco olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
2%
Proteine
21%
Treionina
67%
Isoleucina
79%
Leucina
70%
Lisina
65%
Valina
81%
Triptofano
82%
Istidina
69%
Tirosina + Fenilalanina
88%
Metionina + Cisteina
75%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
2%
MUFA
3%
SFA
8%
Colesterolo
76%
Grassi trans
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
263%
Niacina vitamina b3
109%
Acido pantotenico vitamina b5
139%
Piridossina vitamina b6
79%
Folati vitamina b9
65%
Cobalamina vitamina b12
3464%
Colina
76%
vitamina a
860%
Vitamina d
8%
Vitamina k
3%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
77%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
48%
Selenio
60%
Potassio
10%
Fosforo
69%
Manganese
15%
Rame
1621%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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