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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fegato di manzo saltato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fegato di manzo saltato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
2%
Proteine
23%
Treionina
73%
Isoleucina
86%
Leucina
77%
Lisina
71%
Valina
88%
Triptofano
90%
Istidina
76%
Tirosina + Fenilalanina
97%
Metionina + Cisteina
82%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
MUFA
3%
SFA
10%
Colesterolo
79%
Grassi trans
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
263%
Niacina vitamina b3
110%
Acido pantotenico vitamina b5
142%
Piridossina vitamina b6
78%
Folati vitamina b9
63%
Cobalamina vitamina b12
2941%
Colina
77%
vitamina a
1049%
Vitamina d
8%
Vitamina k
3%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
82%
Magnesio
5%
Sodio
5%
Zinco
48%
Selenio
66%
Potassio
10%
Fosforo
71%
Manganese
15%
Rame
1587%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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