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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
69%
Isoleucina
83%
Leucina
66%
Lisina
77%
Valina
73%
Triptofano
37%
Istidina
83%
Tirosina + Fenilalanina
75%
Metionina + Cisteina
68%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
6%
SFA
9%
Colesterolo
18%
Grassi trans
4%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
47%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
117%
Colina
17%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
41%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
65%
Selenio
39%
Potassio
14%
Fosforo
38%
Manganese
1% >
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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