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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con orzo integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con orzo integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane di prova con orzo integrale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con orzo integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
19%
Proteine
7%
Treionina
16%
Isoleucina
22%
Leucina
19%
Lisina
9%
Valina
22%
Triptofano
31%
Istidina
17%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
25%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
7%
Omega-6
10%
MUFA
5%
SFA
2%
Fibre
12%
Acqua
1% >
Zucchero totale
14%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
29%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
19%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
19%
Cobalamina vitamina b12
1% >
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
37%
Magnesio
10%
Sodio
32%
Zinco
10%
Selenio
49%
Potassio
5%
Fosforo
20%
Manganese
44%
Rame
25%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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