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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn fatto in casa

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn fatto in casa

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Popcorn fatto in casa e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn fatto in casa

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
28%
Proteine
10%
Treionina
27%
Isoleucina
27%
Leucina
42%
Lisina
11%
Valina
31%
Triptofano
21%
Istidina
32%
Tirosina + Fenilalanina
39%
Metionina + Cisteina
30%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
3%
Omega-6
13%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
42%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
11%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
13%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
15%
Folati vitamina b9
7%
Colina
4%
vitamina a
1%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
38%
Magnesio
35%
Sodio
1% >
Zinco
29%
Selenio
9%
Potassio
9%
Fosforo
48%
Manganese
45%
Rame
38%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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