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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo carne tagliata saltato con grasso lessato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo carne tagliata saltato con grasso lessato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di manzo carne tagliata saltato con grasso lessato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo carne tagliata saltato con grasso lessato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
72%
Isoleucina
86%
Leucina
68%
Lisina
80%
Valina
74%
Triptofano
48%
Istidina
82%
Tirosina + Fenilalanina
78%
Metionina + Cisteina
74%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1%
Omega-6
1%
MUFA
14%
SFA
12%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
23%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
108%
Colina
21%
Vitamina d
1%
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
35%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
63%
Selenio
45%
Potassio
8%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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