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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello disossata bollita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello disossata bollita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla di agnello disossata bollita e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla di agnello disossata bollita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
0%
Proteine
26%
Treionina
85%
Isoleucina
101%
Leucina
73%
Lisina
92%
Valina
89%
Triptofano
93%
Istidina
90%
Tirosina + Fenilalanina
89%
Metionina + Cisteina
79%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
15%
Omega-6
6%
MUFA
20%
SFA
20%
Colesterolo
23%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
121%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
33%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
68%
Selenio
67%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
1%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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