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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo con pelle fritta

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo con pelle fritta

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne bianca di pollo con pelle fritta e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di pollo con pelle fritta

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
1% >
Proteine
24%
Treionina
76%
Isoleucina
98%
Leucina
64%
Lisina
79%
Valina
75%
Triptofano
84%
Istidina
78%
Tirosina + Fenilalanina
80%
Metionina + Cisteina
78%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
7%
Omega-6
14%
MUFA
15%
SFA
11%
Colesterolo
17%
Fibre
1% >
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
75%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
42%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
15%
vitamina a
2%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
15%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
11%
Selenio
53%
Potassio
7%
Fosforo
30%
Manganese
1%
Rame
6%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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