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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di riso bianco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di riso bianco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di riso bianco e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di riso bianco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
29%
Proteine
5%
Treionina
13%
Isoleucina
16%
Leucina
14%
Lisina
7%
Valina
17%
Triptofano
18%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
23%
Metionina + Cisteina
16%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
4%
Omega-6
2%
MUFA
1%
SFA
1%
Fibre
7%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
12%
Riboflavina vitamina b2
2%
Niacina vitamina b3
16%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
34%
Folati vitamina b9
1%
Colina
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
4%
Magnesio
9%
Zinco
7%
Selenio
27%
Potassio
2%
Fosforo
14%
Manganese
52%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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