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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo con pelle alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
1% >
Proteine
21%
Treionina
38%
Isoleucina
71%
Leucina
61%
Lisina
80%
Valina
59%
Triptofano
66%
Istidina
82%
Tirosina + Fenilalanina
69%
Metionina + Cisteina
67%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
3%
Omega-6
5%
MUFA
10%
SFA
6%
Colesterolo
18%
Grassi trans
3%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
58%
Acido pantotenico vitamina b5
2%
Piridossina vitamina b6
24%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
13%
Colina
10%
vitamina a
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
6%
Magnesio
6%
Sodio
22%
Zinco
8%
Selenio
41%
Potassio
8%
Fosforo
35%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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