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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberi con guscio cotti a vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberi con guscio cotti a vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Gamberi con guscio cotti a vapore e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberi con guscio cotti a vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
1%
Proteine
21%
Treionina
64%
Isoleucina
81%
Leucina
60%
Lisina
73%
Valina
62%
Triptofano
90%
Istidina
46%
Tirosina + Fenilalanina
73%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
1%
SFA
1% >
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
1% >
Riboflavina vitamina b2
4%
Niacina vitamina b3
31%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
168%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
6%
Ferro
18%
Magnesio
13%
Sodio
15%
Zinco
66%
Selenio
108%
Potassio
6%
Fosforo
33%
Manganese
1% >
Rame
46%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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