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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di albero del pane secchi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di albero del pane secchi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di albero del pane secchi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di albero del pane secchi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
28%
Proteine
7%
Treionina
20%
Isoleucina
31%
Leucina
27%
Lisina
12%
Valina
42%
Triptofano
57%
Istidina
11%
Tirosina + Fenilalanina
38%
Metionina + Cisteina
12%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
13%
Omega-6
4%
MUFA
1% >
SFA
1%
Fibre
43%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
37%
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
13%
Acido pantotenico vitamina b5
38%
Piridossina vitamina b6
53%
Folati vitamina b9
28%
vitamina a
1%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
58%
Magnesio
29%
Sodio
4%
Zinco
17%
Selenio
3%
Potassio
59%
Fosforo
25%
Manganese
13%
Rame
273%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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